エクオールサプリメントの最適摂取量

エクオール 摂取量は1日にこの位がベストな摂取量です

エクオール 摂取量

 

エクオールの1日当たりの摂取量の目安は

 

10mgが適切な数量です

 

これは、
エクオールに注目した月刊誌の「日経ヘルス」にもはっきりと明記されています。

 

 

エクオールの推奨摂取量は

「臨床研究を幾度も重ねて、その結果から導き出されたエクオールの効果を期待できる一日当たりの摂取量は10mgを推奨します」

 

沢山の研究から導き出された1日当たりの推奨摂取量が10mgなので

 

AMCのエクオールサプリ「エクオール」、大塚製薬のエクオールサプリ「エクエル」共
1日当たりの摂取量を10mgに設定しているのです。

 

エクオールは体内に蓄積することがないので、多めに飲んでも安心ですが
10mgが最も効果的な摂取量で、多く飲めば効果が高まるわけではありません

 

エクオールをサプリで飲むときの飲み方は、いっぺんに10mg飲んでも、複数回に分けても、一日当たり10mg摂取すれば効果は同じです